የኔትፍሊክስ "የአእምሮ ማብራሪያ" የሰውን አንጎል ሚስጥሮች ይፋ ያደርጋል።

የሰው ልጅ አእምሮ ካሉት እጅግ አስደናቂ ነገሮች አንዱ ነው። ውስብስብነቱ ምክንያት ወደ ረቂቅ ነገር ለመከፋፈል አስቸጋሪ ስለሆነ "ነገር" ነው። ስለሱ የሚታወቅ ነገር አሁንም በደንብ ያልተረዳ እና በተወሰነ ደረጃ ምስጢራዊ ነው፣ ግን... Netflix በተከታታይ ስራዎቹ ውስጥ ይህንን አካባቢ ለማሰስ ይሞክራል። አእምሮን ማብራራት.

በተጨማሪ አንብበው: የኔትፍሊክስ 10 ምርጥ, በዥረት ላይ ያሉ ምርጥ የኮሜዲ ፊልሞች e በብራዚል የዥረት አገልግሎቶች.

ከሳይንሳዊ እይታ አንጻር የሰውን አንጎል አወቃቀር እና በክፍሎች ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ ለመረዳት የነርቭ ሳይንስ ለዘመናት ፈጅቶበታል፣ ነገር ግን ብዙ ጥያቄዎች መልስ አላገኙም። ከሁሉም በላይ እንዲህ ዓይነቱን ውስብስብ ማሽን መፍታት ከባድ ስራ ነው (በተለይም ልዩ የሆነውን የሰው ልጅ አእምሮ ስንመለከት)።

አእምሮን ማብራራት እሱ ነው ስፕን ኦፍፍ የተከታታዩ (ከነፃ ትርጉም የተገኘ ተዋጽኦ) ማብራሪያ (ከ2018 ጀምሮ፣ ሁለት ወቅቶችን ያካተተ እና የተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮችን የሚያብራራ)፣ ሁለቱም Netflixይህ ተከታታይ ክፍል የአዕምሮን ርዕስ በቀላል እና ተለዋዋጭ በሆነ መንገድ ለማቅረብ ይሞክራል። በመጀመሪያው እና እስካሁን ድረስ በአንድ ወቅት ብቻ 5 ክፍሎች አሉት። እያንዳንዱ ክፍል በነርቭ ሳይንስ ውስጥ ትኩረት የሚስብ ርዕስ ያነሳል፡ ትውስታ, ሕልሞች, ጭንቀት, ማሰላሰል e ሳይኬዴሊክስ.

እነዚህ አጫጭር ክፍሎች (በግምት 20 ደቂቃ የሚረዝሙ)፣ ቀለል ያሉ እና ቀደም ሲል ስለ ርዕሰ ጉዳዩ ምንም እውቀት የሌላቸው ሰዎች እንኳን ሊረዱት በሚችሉት ቋንቋ የተዘጋጁ ናቸው። ሆኖም ግን፣ በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ መረጃዎችን ያስተላልፋሉ።

እነዚህ ሁሉ ክፍሎች የተተረኩት በኤማ ስቶን ነው (ከ ላ ላ ላንድ(2017) እና ተከታታይ ፊልሙ በማብራሪያ ምስሎች፣ ከባለሙያ የነርቭ ሳይንቲስቶች ጋር የተደረጉ ቃለመጠይቆች እና ከክፍሉ ጭብጥ ጋር የተያያዙ ምስክርነቶችን ያካትታል። ይህንን ቅንብር ብንከፋፍል፣ ተከታታይ ፊልሙን ተለዋዋጭ የሚያደርጉ እና በዚህም ምክንያት ከአእምሯችን ጋር የሚስማሙ አንዳንድ ነገሮችን እናስተውላለን።

ትረካው ፈጣን ነው፣ እና አመክንዮአዊ አመክንዮውን ለመከተል ትኩረት መስጠት ያስፈልግዎታል። ምሳሌዎች ሲታዩ፣ ደማቅ ቀለም ያላቸው እና ተለዋዋጭ ናቸው። ያለፈው (የድሮ ምስሎች እና ዘገባዎች) ከአሁኑ (ከነርቭ ሳይንቲስቶች የተሰጡ ማብራሪያዎች፣ ሳይንሳዊ ጽሑፎች እና ከርዕሰ ጉዳዩ ጋር ከተገናኙ ሰዎች የተሰጡ ምስክርነቶች) ጋር ይጣጣማል። የፊልም ማስታወቂያውን ይመልከቱ፡

ስለሱ ቆም ብለን ካሰብንበት፣ አእምሯችን በትክክል የሚሰራው በዚህ መንገድ ነው፡- አንድ አይነት የተዝረከረከ። ይህ መዋቅር፣ በተከታታይ የትዕይንት ለውጦች፣ የደበዘዙ ምስሎች እና ሌሎች አካላት ያሉት፣ የአእምሯችንን እንቆቅልሽ ይፈጥራል። ይህ ውጤት ሆን ተብሎ የተደረገ ላይሆን ይችላል፣ ነገር ግን በማያ ገጹ ላይ እንዲጣበቅ ያደርግዎታል።

በቅርበት ትኩረት ከሰጡ፣ በክፍል 3 እና 4 መካከል ባለው "ፍጥነት" መካከል ያለውን ልዩነት እንኳን ሊያስተውሉ ይችላሉ። በክፍል 3፣ ጭንቀትን በሚመለከተው፣ ክፍሉ በድንጋጤ ጥቃት ወቅት እንደሚከሰት ይሰማዎታል። በሌላ በኩል ደግሞ በክፍል 4፣ ስለ ማሰላሰል በሚናገረው፣ ሁሉም ነገር ጸጥ ያለ ነው፣ ከትንሽ ያልተነኩ ስዕሎች እስከ ዳራ ሙዚቃ እና አንዳንድ የትረካ ክፍሎች።

እንደዚህ ያሉ ውስብስብ ርዕሶችን ማብራራት ትንሽ ፈጣን ነው። ላዩን ይመስላል፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ማራኪ ነው። ወደ ጥልቀት ቢገባ ከ20 ደቂቃዎች በላይ ይወስዳል። የሚያስደንቀው ነገር የሳይንሳዊ ጥናቶቹ ስሞች በግልጽ መቅረባቸው ነው፣ ስለዚህ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት እነሱን መፈለግ ይችላሉ።

እኔም ያንን መረዳት አለብኝ አእምሮን ማብራራት ያሉንን ጥያቄዎች ሁሉ መመለስ አይችልም። ምክንያቱ ቀላል ነው፡ አእምሮ ልክ እንደ ሰው አካል "ጥቁር ጉድጓድ" ነው ማለት ነው፣ ይህም ማለት አሁንም የማናውቃቸው ብዙ ነገሮች አሉ (ልክ እንደ ጥቁር ቀዳዳዎች፣ ማንም ሰው ምን እንደሚመስል ለማወቅ ወደ ውስጥ አልገባም ከሚለው እውነታ በተጨማሪ)። ይህ ቢሆንም፣ ተከታታይ መጽሐፉ ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል የተረዱ ጥያቄዎችን በጥልቀት ይመረምራል እና አሁንም ምስጢር የሆኑትን ያሳያል።

በጥልቀት፣ አእምሮን ማብራራት ፈጣንና አስደሳች ነገር ለሚፈልጉ ብቻ ሳይሆን በዚህ ጉዳይ ላይ ፍላጎት ላላቸውም ጭምር ነው። አዲስና አጓጊ ነገር በእርግጥ ይማራሉ፤ በተፈጥሮም የማወቅ ጉጉት ያለዎት ሰው ከሆኑ መረጃውን ያገኛሉ።

አእምሮን የማብራራት ክፍሎች

ማህደረ ትውስታ

አንድ ሰው ሴፕቴምበር 11ን ሲጠቅስ፣ አንድ ሰው ዜናውን ሲመለከት ምን እያደረጉ እንደነበር ለመናገር ሁልጊዜ ይጮሃል የሚለው እድል ሰፊ ነው (millennials እና አንዳንዶቹ ትውልድ Z (ምናልባት ሥዕላቸው ተስተጓጉሎ ሊሆን ይችላል)። ግን የማስታወስ ችሎታህ በእርግጥ ያን ያህል ጥሩ ነው ወይስ የሆነ ነገር እያመለጠህ ነው?

ክፍሉ የሚያጠነጥነው በሴፕቴምበር 11 ጥቃቶች እና ሰዎች የተከሰተውን እንዴት እንደሚያስታውሱ ነው። ወይም ደግሞ አእምሮዎች እነዚህን ትዝታዎች እንዴት እንደሚገነቡ እና እንዴት ሊዛቡ እንደሚችሉ፣ በዚያ መንገድ እንደተከሰተ እርግጠኛ ቢሆኑም እንኳ።

በተጨማሪም፣ አእምሮ ማለቂያ የሌለው የማከማቻ አቅም እንዳለው ያህል በሺዎች የሚቆጠሩ ቁጥሮችን፣ ቃላትን እና ምስሎችን የማስታወስ ችሎታ ስላላቸው ሰዎች (የሚያስደስታቸው) ማብራሪያ አለ። ለዚህም አንዳንድ ቴክኒኮች ታይተዋል፣ ለምሳሌ የማስታወሻ ቤተ መንግሥት (እና ጥሩ ምክር ሊሆን ይችላል)።

በሌላ በኩል ደግሞ፣ የሆነ ዓይነት የመርሳት ችግር ያለባቸው ሰዎች ጉዳይ አስገራሚ ዘገባዎች አሉ። ከእነዚህም አንዱ ሄንሪ ሞላሰን ነው (ችግሩ በጥንታዊው ፊልም ላይ ከሚታየው ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው)። ልክ ለመጀመሪያ ጊዜ እንደሆነ።, የ2004)።

አንዳንድ ጥያቄዎች የሚነሱትና የሚዳሰሱት የሚከተሉት ናቸው፡ የማስታወስ ተግባር ያለፈውን ጊዜ መጠበቅ ከሆነ፣ ለምን አስተማማኝ አይሆንም? የማስታወስ ስርዓቱ አስተማማኝ ካልሆነ፣ ለምን ይኖራል? መልሶቹ በክፍለ ዘመኑ በሙሉ ይታያሉ።

ህልሞች

ሁለተኛው ክፍል እ.ኤ.አ. አእምሮን ማብራራት አሁንም ሙሉ በሙሉ ስለማናውቀው ነገር ነው፡ ሕልሞች። ለመጀመር፣ በዚህ ክፍል ውስጥ የተነሱ አንዳንድ ጥያቄዎች፡ ሕልሞች አፈ ታሪካዊ ናቸው ወይስ የሆነ ትርጉም አላቸው? ለምን እናልማለን? ሕልሞች እውነታውን እና ረቂቅ ፅንሰ ሀሳቦችን ለምን ያቀላቅላሉ? ሕልሞችን መቆጣጠር ይቻላል?

በሰው ልጅ ታሪክ ውስጥ፣ ሕልሞች ከወቅታዊው ሰንጠረዥ አደረጃጀት ጀምሮ እስከ ሳልቫዶር ዳሊ የተለያዩ ስራዎች ድረስ በርካታ ስኬቶችን አነሳስተዋል። ፍሮይድ፣ በርካታ የነርቭ ሳይንቲስቶች እና ብዙ ጥንታዊ ባህሎች እስከ ዛሬ ድረስ በምስጢር ተሸፍነው ለሚቆዩት ሕልሞች ማብራሪያዎችን ፈልገዋል።

በሰው ልጅ እንቅልፍ ወቅት በርካታ ደረጃዎች አሉ። ከእነዚህም አንዱ ሕልሞች በግልጽ የሚታዩበት ቦታ ሲሆን ይህም የ REM ደረጃ ነው (የሰው ልጅ እንቅልፍ ማጣት)ፈጣን የአይን እንቅስቃሴፈጣን የአይን እንቅስቃሴ (REM) ወይም ፈጣን የአይን እንቅስቃሴ፣ አይኖች የሚንቀሳቀሱበት እና ከፍተኛ የአንጎል እንቅስቃሴ የሚኖርበት። ይህ እንዴት እንደሚሰራ በክፍል ሁለት ላይ ከተተነተኑት ገጽታዎች አንዱ ነው።

ጭንቀት

በተወሰነ ምክንያት (ወይም ምናልባት ያለ ልዩ ምክንያት) ያልተጨነቀ ማን አለ? ጭንቀት ለፍርሃት ተፈጥሯዊ ምላሽ ሲሆን በተለያዩ መንገዶች (ምናልባትም በአንዳንድ ሰዎች ላይ የበለጠ እና በሌሎች ላይ ያነሰ) ሊገለጥ ይችላል እና የሦስተኛው ክፍል ማዕከላዊ ጭብጥ ነው... አእምሮን ማብራራት.

የጭንቀት ጥቃቶችን እና የድንጋጤ ጥቃቶችን በተመለከተ፣ ክፍሉ በጥልቀት ይዳስሳል፣ በመስመሮቹ መካከል ምን እንደሆነ፣ ምን እንደሚመስል፣ ይህ ኃይለኛ የጭንቀት አይነት ለምን እንደሚከሰት፣ እና በአንዳንድ ሰዎች ላይ ለምን እንደሚከሰት፣ እንዲሁም ስለሱ ምን ማድረግ እንደምንችል ያብራራል። ለምሳሌ፣ የድንጋጤ ጥቃት እና ሰውነትዎ ለመዋጋት (ወይም ለመሮጥ) ሁሉንም ድጋፍ የሚሰጥዎት የአደጋ ስሜት መካከል ያለው ተመሳሳይነት ምንድን ነው?

ከዚህም በላይ፣ በተፈጥሮ እና በምክንያታዊ ጭንቀት (እንደ የተራበ አንበሳ ሲያጋጥምህ እንድትሮጥ የሚያደርግህ አይነት) እና ማህበራዊ መስተጋብርህን የሚያደናቅፍ ጭንቀት መካከል ያለው ገደብ ምንድን ነው? ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) ምንድን ነው እና ከጭንቀት ጋር እንዴት ይዛመዳል? የጭንቀት መዛባቶች ከየት ይመጣሉ እና እነሱን ለማሸነፍ ምን ማድረግ ይቻላል?

ይህ ክፍል እንደ የዕለት ተዕለት ጭንቀት ያሉ የተለያዩ የጭንቀት ደረጃዎችን ያሳያል፣ ይህም በተወሰኑ ሁኔታዎች (እንደ ክፍያ የሚከፈልባቸው ሂሳቦች ያሉ) ፍርሃት እና ጭንቀት የሚሰማንን እና ማህበራዊ መስተጋብርን ሊያደናቅፍ የሚችል ከፍተኛ ጭንቀትን ያካትታል። ፎቢያዎች፣ የመገመገም ፍርሃት፣ ምን እንደሚሆን አለማወቅ፣ ቁጥጥር ማጣት እና ሌሎች የጭንቀት ልዩነቶችም ተብራርተዋል።

ሌላው በጣም አስደሳች ነጥብ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባው ጉዳይ እየጨመረ የመጣ ጭንቀት የመፍጠር እድሉ ነው፡ የጭንቀት ወረርሽኝ እያጋጠመን ነው ወይንስ ይህ ለረጅም ጊዜ የቆየ ነገር ነው? ከሆነስ፣ ማህበራዊ ሚዲያ እና ቴክኖሎጂ በአጠቃላይ ጥፋቱን ይጋራሉ? መድሃኒቶች እና ህክምናዎች በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ሚና ይጫወታሉ? ይህ ሁሉ በዚህ ክፍል ውስጥ መልስ ተሰጥቶታል፣ ይህም ክርክሮችን ለመደገፍ የተለያዩ ሳይንሳዊ መረጃዎችን ያቀርባል።

ማሰላሰል

ማሰላሰል በተወሰነ ደረጃ አወዛጋቢ ርዕስ ነው። ብዙ ሰዎች በእውነተኛ ውጤቶቹ ያምናሉ፣ ሌሎች ደግሞ ይጠራጠራሉ። አእምሮን ማብራራት ማሰላሰል ለአእምሮዎ ብቻ ሳይሆን ለሰውነትዎም ምን ሊያደርግ እንደሚችል ያብራራል።

"በጥልቀት ይተንፍሱ፣ በመተንፈስና በመተንፈስ ላይ ያተኩሩ፣ ከሰውነትዎ ውስጥ ያለውን ውጥረት ይልቀቁ፣ ዘና ይበሉ።"…ማሰላሰል የህልም ብቻ ነው ብለህ የምታስብ ከሆነ፣ የአንዳንድ ሳይንሳዊ ጥናቶች ውጤቶችን ስታቀርብ ትገረማለህ። ሆኖም፣ በማሰላሰል እና ከመጠን በላይ በመጠን መካከል ገደብ አለ፣ እና ይህ በግልጽ ተብራርቷል።

የተለያዩ የማሰላሰል ዓይነቶች አሉ፤ ከእነዚህም ውስጥ በጣም “ረጋ ያለ” እስከ “ጉልበት የሚጠይቁ” ሃይማኖታዊ ሥርዓቶች፣ ዘና የሚያደርጉ እና ትኩረትን የሚጨምሩ፣ ወዘተ ይገኙበታል። ለሁሉም ሰው የሚሆን ነገር አለ። በ... Mindfulnessግቡ አእምሮ የሚያደርገውን ነገር ትኩረት ለመሳብ ነው፣ ይህም በአሁኑ ጊዜ በጣም የተወሳሰበ ነገር ነው። በአንጻሩ፣ ትኩረታችንን የሚከፋፍለን ቴክኖሎጂ በማንኛውም ጊዜ፣ በማንኛውም ቦታ በተወሰኑ መተግበሪያዎች እንድናሰላስል ይረዳናል።

በመጨረሻም፣ ማሰላሰል ሕይወትዎን ስለመቆጣጠር ሳይሆን፣ ለክስተቶቹ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ላይ ያተኮረ ነው። ይህ ወደ ጥያቄ ያመራናል፡ ማሰላሰል እንደ ድብርት፣ ጭንቀት፣ የትኩረት እጥረት እና ሌሎች ችግሮች ባሉበት ጊዜ እንዴት ሊረዳ ይችላል? የመተንፈስ ዘዴዎች ወደ አእምሮ ቁጥጥር እንዴት ሊያመሩ ይችላሉ?

ሳይኬዴሊክስ

ለተወሰነ ጊዜ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች በአእምሮ ውስጥ ለውጦችን እንደሚፈጥሩ ይታወቃል፣ ይህም ለተወሰነ ጊዜ ወደ ሙሉ ለሙሉ ወደተለየ ዓለም እንዲጓዙ ሊያደርግዎት ይችላል። ለምሳሌ፣ የአስማት እንጉዳይ ካፕሱል ለረጅም ጊዜ ጭንቀትን ለመቀነስ ሊያግዝዎት ይችላል። ሁለቱ አጫሾች ለአንድ ዓመት ያህል ልማዱን እንዲያቆሙ ሊረዱዎት ይችላሉ።

እንግዳ ነገር አይደለም? እንዲህ አይነት ሙከራ እንዴት የተለያዩ እና ከባድ ተጽዕኖዎች ሊኖሩት ይችላል? የቅርብ ጊዜው ክፍል ይሄ ነው... አእምሮን ማብራራት ነው።

ዘገባዎቹ ከ1960ዎቹ እና ከሂፒ ቡም ጀምሮ እስከ ኤልኤስዲ ብቻ ሳይሆን ሌሎች ሳይኬዴሊኮችም ድረስ - በጣም ታዋቂ ከሆኑ የቅዠት መድኃኒቶች አንዱ የሆነው ሊሴርጂክ አሲድ ዲኤቲላሚድ (LSD) ግኝት ጀምሮ እስከ 1960ዎቹ ድረስ ሙሉ በሙሉ ማለት ይቻላል በዝርዝር እስከ ኤልኤስዲ ብቻ ሳይሆን ሌሎች ሳይኬዴሊኮችም ድረስ ይከለከላሉ። እውነታው ግን እነዚህ መድኃኒቶች ምን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ማንም አያውቅም ነበር።

ክፍሉ ስለ ሳይኬዴሊኮች የሚነገሩ አፈ ታሪኮችን እና እውነቶችንም ያብራራል፡- ክሮሞሶሞችን ይጎዳሉ? አደጋዎቹ ምንድን ናቸው? የአእምሮ ችግሮችን ያስከትላሉ? ወደ አፈ ታሪካዊ እና መንፈሳዊ ልምዶች ይመራሉ? በሳይኬዴሊኮች እና በአልኮል እና በሌሎች አደንዛዥ እጾች (ኮኬይን፣ ሄሮይን፣ ወዘተ) መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? በሳይኬዴሊኮች እና በማሰላሰል መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ይህ ክፍል አንዳንድ አፈ ታሪኮችን ያፈርሳል እንዲሁም የሳይኬዴሊኮችን ሁለቱንም ጎኖች፣ አደጋዎችን እና ጥቅሞችን እንዲሁም ከማያውቁት ነገር ጋር የተያያዙትን ሁሉንም እርግጠኛ ያልሆኑ ነገሮችን ያሳያል። እንዲሁም ስለ እውነተኛው ዓለም ያለንን ግንዛቤ እንዴት እንደሚያበላሹ እና በአንጎል ላይ ያላቸው ተጽእኖ ምን ያህል እንደሆነ ያሳያል።

አጠቃላይ ትንታኔ

አእምሮን ማብራራት በእርግጥም በሰው አእምሮ ውስጥ ቀላል፣ ፈጣን እና አሳቢ ጉዞ ነው። ተከታታይ ትምህርቱ ሌሎች ነጥቦችን ሊነካ ይችል ነበር፣ ነገር ግን ይህን ማድረግ አጭር የመሆን ዓላማውን ያከሽፈው ነበር። ስለዚህ፣ ከኒውሮሳይንስ ጋር የተያያዙ የተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮችን እንደ መግቢያ ነው።

መግቢያ ስለሆነ ብቻ ላዩን ነው ማለት አይደለም። በሚገባ የተብራሩ ውስብስብ ዝርዝሮችን መረዳት ይቻላል። ከዚህም በላይ፣ ቅርጹ ከተሸፈኑት ርዕሰ ጉዳዮች ጋር የሚስማማ እና ማራኪ ፍጥነት አለው።

አእምሮን ማብራራት ሁሉንም በአንድ ጊዜ ማየት ከሚችሏቸው መጽሐፍት አንዱ ሲሆን ሲጨርሱ በአእምሮዎ ውስጥ ብዙ ጥያቄዎችን ያስከትላሉ። የሳይንሳዊ ጽሑፍ ርዕስ ለማንበብ ወይም ምስልን በጥንቃቄ ለመተንተን ጥቂት ጊዜ ቆም ማለት ሊያስፈልግዎ ይችላል፣ ነገር ግን ይህ የሚነገረውን ከመረዳት ጋር አይጋጭም (በጥልቀት ለመተንተን ቆም ማለት የተሻለ ነው ለሚሉ ሰዎች የተሻለ ነው)።

በመጨረሻም፣ አድማስህን እያሰፋህ ራስህን ለማዘናጋት ቀላል ነገር እየፈለግክ ወይም የነርቭ ሳይንስ አድናቂ ከሆንክ እና ይህ አንጎል የሚባል ፍጹም ማሽን እንዴት እንደሚሰራ ለማወቅ ጉጉት ካለህ፣ አእምሮን ማብራራት ድግስ ነው። उत्तां፣ አእምሮዎን የራሱን አስደናቂ ስራዎች ለመረዳት እንዲሰራ የሚያደርግ ተከታታይ ድራማ ነው።